מאת: עידן

ישנם שלושה שלבים איך לצאת מחרדה, קראתי את זה בספר ואני חושב שזה מתאים כי זה בעצם כל הסיפור, אנחנו חרדים מהתגובה שאנחנו עלולים לקבל מהאנשים שאנחנו אוהבים; בכל מקרה, זה הולך ככה:

שלב ראשון:
שאלו את עצמכם: "מה הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות?" במקרה הזה, מה עלול לקרות כשאספר להורים/ חברים.
והכי גרוע שיכול לקרות זה שההורים יכעסו, אולי לא ידברו איתכם, במקרה הכי הכי גרוע, יסלקו אתכם מהבית לכמה ימים.
כל אחד מכיר את ההורים שלו ויודע מה הדבר הכי גרוע שהם יכולים לעשות.
במקרה שאתם רוצים לספר לחברים, הגרוע ביותר הוא מן הסתם שהם לא ידברו איתכם.

שלב שני:
הכינו את עצמכם, מבחינה נפשית, להשלים עם הגרוע ביותר- אם יהיה צורך בכך.
כבר הסכמנו שהדבר הגרוע ביותר הוא שיסלקו אתכם מהבית (וגם זה במקרה של הורים די קיצוניים, ומי שחושב שיש סבירות מאוד גבוהה שזו תהיה התגובה של ההורים שלו, רצוי שיחכה עד שיצא מהבית בכוחות עצמו ורק אז יספר להורים שלו!)
אז הכינו את עצמכם, תכננו לאן תלכו במקרה שזה יקרה, איך תיקחו בגדים, אפילו תכינו תיק. אבל הכי חשוב, תהיו מוכנים נפשית, שבו עם עצמכם, וחישבו שהדבר הנורא ביתר הוא זה שההורים שלכם לא יודעים.
אמרו לעצמכם שאין זמן אחר לספר להם, ככל שתתעכבו כך יירע לכולם.
במקרה של חברים, זהו מבחן בשבילם לא פחות משלכם, כך תדעו מי הוא חבר אמיתי ופתוח אליכם לא משנה מי ומה אתם, ומי אטום.
החברים האמיתיים יישארו איתכם, ויהי מה, אפילו אם בהתחלה הם יהיו בשוק הם מהר יבינו שאתם זה אתם לא משנה במי אתם מאוהבים ועם מי אתם שוכבים.
אלה שינתקו איתכם קשר, הם אנשים אטומים ומסכנים שלעולם לא ישלימו עם מה שאתם, ואתם בכלל לא רוצים אותם כחברים! (אני יודע שאני לא!)
אז נכון שזה פוגע, כי עד אתמול הם היו חברים שלכם, אבל חפיף, הרי הולכים להיות לכם חברים פי אלף יותר טובים מהם, ולפחות ניפיתם אותם מהמערכת!

שלב שלישי:
עכשיו, אחרי שכבר השלמתם בנפשכם עם הגרוע ביותר, נסו לשפר אותו.
הרי בתוככם כבר השלמתם עם הגרוע ביותר, לכן כל מה שיבוא עכשיו יכול להיות הרבה יותר טוב. הידיעה הזאת היא שתגרום לכם להיות רגועים ושלווים בקשר למה שאתם הולכים לעשות!

חשוב! הזכירו לעצמכם מהו המחיר הכבד שאתם משלמים עכשיו על ההסתרה!
החששות, הדאגה, משחק המחבואים שאתם משחקים, ובעיקר הרצון העז שכולם ידעו מי ומה אתם, ותוכלו להיות 100% אתם, בלי לשקר, בלי להתחבא.
כל מה שיבוא אחרי היציאה מהארון יהיה בבחינת הקלה. כי גם אם יקרה הגרוע ביותר, הוא לא יהיה גרוע כמו זה, ולפחות תדעו שעברתם את זה ותורידו את המתח העצום שאתם חיים איתו.

אני, למשל, כשסיפרתי לאימא שלי, הופתעתי מהתגובה שלה. הרי קראתי סיפורים מזעזעים על אמהות שלא דיברו עם הילדים שלהן, או אפילו סילקו אותם מהבית, והייתי מוכן לגרוע מכל. וכשהיא הייתה רגועה לחלוטין וחיבקה אותי, חשבתי שהיא לא הבינה בדוק למה אני מתכוון, אבל היא רק שאלה אותי למה לא סיפרתי לה לפני.
והיא אפילו אמרה לי משפט שאני לא אשכח: "במקום שיהיו לי שלוש כלות וחתן אחד,יהיו לי שתי כלות ושני חתנים"

זהו, שיהיה לכם בקלות ובהצלחה,

מקווה שעזרתי,
עידן {idan1232}

נכתב במקור בפורום "בנים בלבד" בתפוז